Welcome back!

Tracy Anderson Method

Decidi comprar o livro da Tracy Anderson e seguir o método de exercício dela de 30 dias. Parece ser um método duro, trabalhoso, mas eficaz e estou decidida a segui-lo! É a última moda no EUA muito devido ao facto de a Tracy ser a treinadora e preparadora física da Gwyneth Paltrow, da Shakira e da Madonna... todas elas são conhecidas também pela sua excelente forma física.

Vou devorar o livro nas próximas 2 semanas e logo no dia 1 de Julho começarei a pôr em marcha este método. Vai doer, mas vou ser cumpridora, por isso tem que resultar!

Estou com uma 'pedrada' de sono que nem imaginam... e este calor não ajuda nada.

Depois de passar 3 dias a correr Lisboa e Sintra de cima abaixo com a minha irmã que cá veio de visita, estou morta de cansaço. Foram centenas de fotos, sorrisos, confidências, danças, olhares, memórias, coscuvilhice e gargalhadas, que tanta falta me fazem. Como é bom tê-la ao pé de mim... mas hoje de manhã lá foi ela, com a promessa de reencontro daqui a 4 meses.
Agora é aguentar os olhos abertos até ao fim do dia e mal acabe o trabalho, deito-me na cama para só me levantar amanhã!

Inspirations # 11

Friday I'm in love

Ricky Martin

Pode ser gay, mas não deixa de ser o homem mais sexy do planeta.

Riscar consoante o que foi feito:

01. Pagar uma bebida aos amigos.
02. Pegar num tubarão.
03. Dizer “eu te amo” sentindo amor de verdade.
04. Abraçar uma árvore.
05. Achar que vai morrer.
06. Ficar acordado a noite inteira e ver o nascer do sol.
07. Não dormir por 24hrs.
08. Cultivar e comer os teus próprios vegetais.
09. Dormir sob as estrelas.
10. Mudar a fralda de uma criança.
11. Ver uma estrela cadente.
12. Ficar embriagado.
13. Doar coisas pra caridade.
14. Olhar para o céu e achar o cruzeiro do sul.
15. Ter um ataque de riso na pior altura possível.
16. Fazer uma luta de comida
17. Apostar e perder.
18. Convidar um estranho para sair.
19. Fazer guerrinha de papel.
20. Gritar o mais alto que puder
21. Pegar num cordeiro
22. Andar de montanha russa.
23. Dançar como um louco e não se preocupar se estão a olhar.
24. Falar com sotaque por um dia inteiro.
25. Estar mesmo feliz com a tua vida.
26. Ter dois hard drives para o computador.
27. Conhecer o teu país.
28. Cuidar de alguém embriagado.
29. Ter amigos fantásticos.
30. Dançar com um estranho.
31. Roubar uma placa/sinal de trânsito.
32. Fazer um passeio de noite na praia.
33. Ficar de coração partido mais tempo do que se esteve realmente apaixonado.
34. Sentar na mesa de um estranho num restaurante e comer com ele.
35. Imitar uma vaca.
36. Fingir que se é um super-herói.
37. Cantar karaoke.
38. Mergulhar.
39. Beijar na chuva.
40. Brincar na lama.
41. Brincar na chuva.
42. Apaixonar-se e não ficar de coração partido.
43. Visitar locais ancestrais.
44. Fazer uma arte marcial.
45. Entrar num filme.
46. Ser penetra numa festa.
48. Fazer um bolo sozinho.
49. Fazer uma tatuagem.
50. Receber flores sem razão.
51. Representar num palco.
52. Gravar música.
53. Ter um caso de uma noite.
54. Guardar um segredo.
55. Cantar bem alto no carro e não parar quando perceber que tem gente olhando.
56. Sobreviver a uma doença em que se podia ter morrido.
57. Perder dinheiro.
58. Cuidar de alguém com dor de cotovelo.
59. Fazer uma festa porreira.
60. Partir o coração de alguém
61. Fazer um piercing.
62. Andar de cavalo
63. Fazer uma grande cirurgia.
64. Comer sushi.
65. Ter uma foto sua no jornal.
66. Mudar a opinião de alguém sobre alguma coisa em que acreditas profundamente.
67. Fazer de um insecto um animal de estimação.
68. Seleccionar um autor importante que não trabalhou na escola e lê-lo.
69. Comunicar com uma pessoa sem partilharem uma língua comum.
70. Escrever a sua própria linguagem no computador.
71. Pensar que está vivendo um sonho.
72. Pintar o cabelo

73. Salvar a vida de alguém...

Roubado à Sirigaita

Faltam 9 dias...

Waiting For Forever

O filme mais doce que já vi até hoje... é um encanto! <3