terça-feira, junho 21, 2011

Tracy Anderson Method




Decidi comprar o livro da Tracy Anderson e seguir o método de exercício dela de 30 dias. Parece ser um método duro, trabalhoso, mas eficaz e estou decidida a segui-lo! É a última moda no EUA muito devido ao facto de a Tracy ser a treinadora e preparadora física da Gwyneth Paltrow, da Shakira e da Madonna... todas elas são conhecidas também pela sua excelente forma física.


Vou devorar o livro nas próximas 2 semanas e logo no dia 1 de Julho começarei a pôr em marcha este método. Vai doer, mas vou ser cumpridora, por isso tem que resultar!

3 comentários:

Joh disse...

depois conta um bocadinho do que vais fazer sim? :)

Diana disse...

oh Kat, boa sorte (:
e muito obrigada por falares nisto aqui, já eu me tinha esquecido dela hahaa

Drinha disse...

Tentada a comprar também!Via partilhando os resultados!