Já li o livro da Tracy Anderson e na próxima segunda-feira planeio começar o plano de treino dela. Apesar de no livro ela também incluir menus de alimentação cuidada, decidi fazer apenas o plano de treino e seguir as minhas próprias indicações de alimentação (que são as que me foram aconselhadas pela nutricionista). A juntar a esse meu plano alimentar, vou adicionar a dica 'master' da Daniela no blog Batom num Palheiro. Não custa nada e acredito que pode trazer resultados!
Por isso:
exercício físico 'a la tracy anderson' + dieta nutricionista + dica batom num palheiro = FOME, sofrimento e dores nas primeras semanas, MAS corpo perfeito! ;) e sem esforço nada se consegue!
Por isso:
exercício físico 'a la tracy anderson' + dieta nutricionista + dica batom num palheiro = FOME, sofrimento e dores nas primeras semanas, MAS corpo perfeito! ;) e sem esforço nada se consegue!
Yes I can!
2 comentários:
Yes you can!
Força, estou contigo! A sério estou contigo, porque também estou a fazer uma reeducação alimentar acompanhada por muito exercicio!
;)
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